아사이베리 효능과 부작용 설명

아사이베리 효능과 부작용 설명

이번시간엔 많은분들께서 관심가지고 또 그만큼 굉장한 효과를 볼 수 있는 슈퍼식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 식품은 바로 아사이베리인데요 ~ 그럼 자세한 아사이베리 효능 알아보도록 할까요?

아사이베리에 포함된 리놀산의 성분은 혈관내 지방이 축적됨을 막아주며 또 올레이산 성분에 있어서는 내 몸에 유해한 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 작용을 합니다, 게다가 혈액의 흐름이 원활해야만 성인병에 걸릴 확률이 낮아진다고 합니다.

또 아사이베리 효능으로는 토시아닌, 카테킨, 궤르세틴, 비타민C 등의 성분들이 매우 풍부한데 또한 이는 강한 항산화작용으로 인하여서 암을 예방하고 노화를 방지해주며 또한 각종 성인병을 예방함에 탁월합니다.

게다가 피부미용또한 좋은 효과를 발휘합니다. 풍부한 안토시아닌의 성분으로인해 몸에 쌓인 독소를 효과적으로 배출해주며 또 매끈하면서도 탱탱한 피부유지에 도움이 됩니다. 게다가 피부의 노화 또 주름등을 막아주는역할을 한다고 하네요 ~ 

다음 효능은 면역력 증진에도 참 좋다고 하는데요, 이를 꾸준히 섭취하는 경우 몸의 항체들이 쉽게 형성되어 면역력이 강화되며 또 몸에 쌓인 피로회복에도 참 좋다고 하네요 ~ 

그리고 눈건강에도 참 좋다고 하는데요, 아사이베리엔 안토시아닌의 성분이 눈의 피로를 풀어주며 그로인해 시력이 떨어짐을 방지해줍니다, 그리고 망막에 생겨난 염증의 치료와 눈을 맑게해주는 효과가 매우 뛰어납니다.

마지막 효능으로는 다이어트인데요, 이는 지방이 몸에 축적됨을 방지해주는데요. 또한 보통의 영양제라던지 주스나 생과 등으로 섭취를 합니다, 이 때 다이어트효과를 보기위해서는 분말을 물에타 매일 아침 공복에 드시면 좋다고 합니다.

마지막으로는 바로 아사이베리 부작용에 대해 알아보도록 할께요, 이는 혈중 중성지방의 수치를 높게 해주는 과당이 다량 함유되어 너무 많이 섭취하면 콜레스테롤을 유발할 수 있다고 합니다. 게다가 소화기 장애 등 각종 부작용을 불러올 수 있다고 하네요.

오늘은 여기까지 아사이베리 효능에 대해서 간략히 소개드려보았습니다. 그리고 그뿐만 아닌 아사이베리 부작용에대해서도 설명드렸으니 참고하시기 바랍니다.